Balinews.id

Duh, Anak Tak Suka Sayur? Ini Dia Tips Agar Mau Makan Sayur

Anak susah makan sayur

Anak susah makan sayur (sumber foto: Mikhail Nilov/Pexels)

Balinews.id – Sayur merupakan makanan kaya gizi yang penting untuk pertumbuhan anak agar dapat tumbuh baik dan sehat. Namun, kebanyakan anak-anak seringkali menolak untuk makan sayur-sayuran. Selain membujuknya untuk mau makan sayuran, berikut tips yang bisa kamu lakukan agar anak-anak terbiasa untuk makan sayuran.

 

Ajak Anak Untuk Menyiapkan Makanannya

Memilih sayur bersama

Ajak anak untuk memilih sayur dan memasaknya (sumber foto: Yan Krukau/Pexels)

Anak-anak memiliki rasa antusias yang tinggi. Cobalah ajak mereka untuk ikut pergi memilih dan menyiapkan sayuran yang akan mereka makan. Buatlah bentuk-bentuk lucu seperti hewan dan bunga agar anak-anak semakin tertarik untuk memakan sayurannya.

 

Mengombinasikan Sayur dengan Makanan Lain

Mengombinasikan sayur dengan makanan lain

Mengombinasikan sayur dengan makanan lain (sumber foto: Jer Chung/Pexels)

Mulailah dengan mengombinasikan sayuran dalam makanan favoritnya. Misalnya dengan menjadikannya topping pizza, isian burger, dijadikan campuran pasta atau yang lainnya. Cara ini bisa kamu coba jika anak-anak tak menyukai sayur karena rasanya yang pahit dan hambar.

 

Mengkreasikan Sayur Menjadi Cemilan MenarikCara lainnya adalah dengan mengolah sayur menjadi makanan lain yang samasekali tak mirip sayur lagi. Kamu bisa jadikan sayuran tersebut untuk cemilan makan siangnya. Contoh olahan sayur untuk cemilan misalnya kol goreng tepung, bakso sayur, wortel goreng krispi, dan brokoli tepung. Jangan lupa untuk menyiapkan saos cocolan agar anak-anak menyukainya.

Beri Pujian Jika Anak Mau Makan Sayur

Memberikan pujian

Berikan pujian meskipun anak hanya memakan sedikit sayuran (sumber foto: Pexels)

Sebagai bentuk penghargaan dan untuk menyemangati anak, jangan lupa berikan pujian setiap kali anak sudah mengonsumsi sayur. Namun ingat, jangan memberikan anak makanan yang tidak sehat sebagai iming-iming hadiah karena sudah mau makan sayur.

 

Berikan contoh yang baik

Makan sayur bersama

Anak gemar mencontoh gerak-gerik orang dewasa, jadi cobalah untuk memberikan contoh (sumber foto: Mikhail Nilov/Pexels)

Anak-anak sangat suka mencontoh perilaku orang dewasa bukan? maka berikanlah contoh untuk makan-makanan yang sehat setiap harinya. Kamu bisa melatih anak untuk menyukai makan sayuran dengan ikut makan sayur bersamanya. Namun jika cara-cara diatas tetap tidak berhasil, cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter.

 

Keroyok Babinsa, Dua Pria Asal Sumba Ditetapkan Tersangka

BADUNG, Balinews.id – Polres Badung menetapkan 2 orang tersangka atas kasus pengeroyokan terhadap Babinsa Serda…

February 28, 2023

Polres Tabanan Ungkap Empat Kasus Narkoba Selama Bulan Februari

TABANAN, Balinews.id – Polres Tabanan mengungkap sebanyak 4 kasus narkoba selama bulan Februari 2024. Dalam…

February 28, 2023

Beredar Keppres Pemecatan Anggota DPD Bali Arya Wedakarna

Balinews.id – Beredar foto yang memperlihatkan petikan Keputusan Presiden (Keppres) terkait pemecatan anggota DPD Bali…

February 28, 2023

Jambret Kalung Emas, Residivis Dihajar Warga

DENPASAR, Balinews.id – Seorang pria berinisial MS (49) dihajar massa usai nekat menjambret kalung emas…

February 28, 2023

Usai Pemilu Terbitlah Pilkada, Ini Tahapan dan Jadwalnya

Balinews.id – Setelah pelaksanaan Pemilu pada tanggal 14 Februari lalu, Komisi Pemilihan Umum (KPU) RI…

February 28, 2023